５日目
今日は筋トレＤＡＹ！
でも、起きて１時間はボ～っとしてないと動けない...
ので、宇賀ちゃん見て（モーニングショーか笑）、
バナナとお魚ソーセージ食べて、サプリ飲んで、
肩の柔軟して始めます。
話変わりますが、しばらくの間宇賀ロスで、
モーニングショー見れなかったんです（泣）
世界で１番素敵な女性だと思います。
でもね、あったり前のことなんだけど、
そんな素敵な女性だからこそ、自分じゃなくて、
もっと素敵な男性と絶対に幸せになって欲しい。
最近素直にそう思えるようになってきて、
また見てます（笑）
それまでは太一くんと真矢ミキさんの見てたけど、
やっぱり羽鳥サンと宇賀ちゃんのが面白い。
ボクは個人的に玉川サンがいい！
頭いいのに、突っ込みどころ満載で、
言うことバシバシ言うのに、あのキャラって...
なんかホッとするんです。
人格なんでしょうね。
テレビ朝日の社員サン、いずれ独立されるんでしょう。
期待してます。頑張って下さい。
さて、今日のメニューは、いつも通り、
・ダンベルカール 15×3
・ショルダープレス 15×3
・サイドレイズ（左右） 15×3
・コンセントレーションカール（左右） 15×3
・トライセプスキックバック（左右） 15×3
・サイドベンド（左右） 15×3
・ダンベルベンチプレス 15×3
・ダンベルバタフライ 15×3
・クランチ 15×3
・レッグレイズ 15×3
・シットアップ 15×3
これで小１時間です。
心なしか、今日は汗の出方と追い込みがきつかった...
効いてるってことなのかな？
一休みして、明日は土曜...混むとこへ出掛けるのは嫌なので、
前々から計画していた、近所の図書館へ！
中学生位ん時以来じゃないかなぁ...図書館。
そもそも本読まないから（汗）
でも、あんだけの知識教養を全て無料で得られるって、
スゴいことですよねぇ！（今更なのかな？）
でも何故図書館かというと...
ほぼほぼ決めていること、
復職はしないで、独立しようと思ってるんです。
美容関係と心理カウンセラーを個人でやろうかと。
サラリーマン時代（まぁ今もですが）、おっちゃんが嫌で、
おっちゃんと絡まなくて済む仕事はないかと、
あれこれ詮索した結果、行きついたのが『ネイリスト』
３級までは取りましたが、ボクには合わなかった...
変な話、ホントにお金にならないし...
今、皆さん上手にセルフネイルされますしね。
昔ほど（ギラギラキャバ嬢のような）高価なネイルしてる人、
ほとんどいなくなっちゃいましたし。
ネイルオンリーで店舗出して経営している方々って、
ホント大変だと思いますよ。
相当有名でリピーター抱えてる方でないと、食えてないと思う。
リラクゼーション全般と、
自分の経験を生かして、心理カウンセラーをしたいなと。
まずは、お金の掛らないところで知識吸収して、
本当に必要なところに投資していこうと。
その前段階です。
今日借りてきたのが、
・心をケアする仕事がしたい
・よくわかる心理カウンセリング
・アロマテラピー図解辞典
・美肌スキンケア（みんなが知りたいアンチエイジング術）
・タロット（こころの図像学）
↑ 占いは裏メニューかな（笑）
とりあえず10日間借りれるそうです。
じっくり勉強しよう！
と、もう１件、
ずっとしたかったこと、
『一人カラオケ』（笑）
初めてです。
実は20代、ずっとバンドで飯食ってたので、
ちょっと変なプライドがあったんですね。
（ちなみにVoでした）
だから、カラオケボックスでは歌いたくない！
スナックで歌って、称えられて当然！
そういうアホなプライドがありました。
今、全くありません（笑）
義理の弟（できた弟なんです）から、
『飲み行きましょ！』お誘いが来てるので、
こりゃ、ちょいと練習しとかんとヤバいと思い...
初一人カラオケへ...
食事に一人でお店に入ることもできない変わり者のあたし...
前述の図書館も、このカラオケボックスも、
相当気合入れて、勇気出して行きました。
何が？って、どこでもそうですけど、
関わる人（受付、店員、等々）が、気分悪い人だったら、
そこからの時間、ホントに嫌～な気分になるじゃないですか。
ボクは接客業が長く、新卒で入った会社が宗教団体みたいな会社で、
そりゃそりゃお客様に対しての対応に厳しかったんです。
だから、そこで叩き込まれた価値観が残っているんでしょうね。
都会にいる時（関東でも関西でも）、散々嫌な思いしました。
でもね、田舎戻ってきて数か月ですが、
コンビニでも、スーパーでも、美容院でも、
もちろん今日の図書館もカラオケボックスも、
ホントめっちゃいい人ばっかり☆
土地柄なのかなぁ...安心します。
とてもいい気分です。
で、話それましたが、システムが良くわからず、
質問責めしてしまいましたが、丁寧にご説明頂いて、
お得なフリータイムとやらにして頂きました。
LINEでお友達登録すると、入会金と一人料金がサービス！
早速登録（笑）
喫煙できるお部屋が、パーティールームしか空いてないと...
『もし団体様が入ってきたらお部屋代って頂けますか？』
もちろんＯＫ！
お部屋案内して頂いて、いよいよです！
緊張しますね...何年振りかのカラオケ...
何歌っていいやらわからない...
ずーっと、リモコンとにらめっこ...
やーっと決まって、入れた１曲目！
声出ね～...................
そんなもんですよね。
誰もいないのに、恥ずかしくなっちゃいました（汗）
次々と入れてみますが、昔はスイスイ歌えた曲が、
まるで素人...
もう数曲で声はかすれてくるは、デカい音量で耳はおかしいは、
まぁ、人様に聞いて頂くには、しばらくかかりそうですね。
週１位で行けたらいいな。
安いし。
結局４時間位いて、ドリンクバーとパンケーキ注文して、
2,000円位。
バチンコ屋に寄付する位なら、よっぽどいい（笑）
ちなみに、エレカシの
『今宵の月のように』
名曲ですね。大好きです。
いつものローカル番組が終わった位の時間に帰宅（泣）
・体重：71.0kg
・体脂肪率：21.8%
・ウェスト：93cm
若干、ホントに若干ですが減ってます。
パンケーキ食べたのに（笑）
明日はばっちり雨っぽいので、どうしよう...
筋トレＤＡＹじゃないので、有酸素運動したいんだけど...
どっか体育館とか行くには、土曜日だしなぁ...
久々長っ風呂でも入って汗かいて代謝上げますか！
ということで、これから基本腹筋メニューこなして、
夕飯はトマトとサラダと目玉焼きにしまーす！
